por Masaje sueco
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El masaje tailandés tiene muchos beneficios para el individuo. Utiliza la presión suave sobre las líneas de energía y los estiramientos similares a los del yoga para relajar todo el cuerpo a un nivel más profundo. Este nivel de relajación más profundo mejora la perspectiva personal del individuo y su estado emocional. Se ha demostrado que la relajación profunda también favorece un sueño nocturno más profundo y reparador. Este sueño más profundo permite al cuerpo curarse físicamente, y le permite sentirse más fresco al despertar.
El masaje tailandés ayuda a reducir los niveles de estrés del individuo y a mejorar su circulación general. Esto se logra mediante el movimiento gradual de la persona a través de diferentes posiciones similares al yoga. Esto mejorará la flexibilidad de la persona permitiendo un mayor rango de movimiento. Esta mayor amplitud de movimiento y flexibilidad reduce el estrés y la tensión muscular, y ayuda a prevenir accidentes por tropiezos y caídas.
Los movimientos lentos permiten que la mente y el espíritu se ralenticen y realicen una verdadera forma de relajación. Centra al individuo. Al hacerlo, los factores de estrés no afectarán tanto a la persona. Esto ayudará a nivelar la presión arterial. Estos factores de estrés, en la vida posterior, causan problemas de corazón. Al centrarse y reducir la reacción a los factores de estrés, se reducirá la aparición de problemas cardíacos.
Masaje tailandés frente a tejido profundo
El masaje de yoga tailandés es una técnica ancestral; un terapeuta formado específicamente en este arte estira el cuerpo con posturas de yoga asistidas. Esta técnica de masaje se centra en los puntos de energía, llamados “sen”. Cuando la masajista estira el cuerpo, también presiona y masajea a lo largo de las líneas sen.
Para liberar la tensión muscular, el terapeuta tailandés presiona con los pies, las manos, los pulgares, los nudillos y los dedos en determinados puntos mientras te mantiene estirado. Esto ayuda a aliviar las zonas de estrés y tensión. Las técnicas que se emplean son la acupresión, la compresión de los tejidos y la manipulación de los tejidos blandos.
El masaje tailandés funciona de forma similar a las posturas habituales de yoga. Al mantener una postura, la sangre se ralentiza en las zonas seleccionadas. Cuando se suelta la postura, la circulación vuelve a la zona. Hay algunas posturas, como la del arado, la postura de los hombros y la torsión de la columna vertebral, que son especialmente eficaces para la circulación. Las posturas invertidas pueden ayudar al drenaje linfático.
Tanto el yoga como la terapia de masajes están incluidos en la lista de enfoques alternativos para el cuidado de la salud mental, según la división de Abuso de Sustancias y Salud Mental del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Al manipular los músculos en un masaje de yoga tailandés, se libera el estrés emocional y mental. El masaje tailandés incluye la meditación, que también ayuda a relajarse y a gestionar mejor el estrés.
Ansiedad por el masaje tailandés
El masaje tailandés, que para sorpresa de todos, se originó en el subcontinente indio, ha sido una fuente de curación durante más de 3000 años. Inicialmente, el masaje tailandés tradicional era un arte curativo, influenciado por la medicina tradicional china y el ayurveda de la India (de la época budista).
Normalmente, no consiste en tumbarse en una cama de masaje. Mientras tanto, un masajista aplica el aceite sobre su cuerpo y trabaja sobre sus puntos de presión y sus músculos. El masaje tailandés se aleja de los masajes de estilo occidental. A diferencia de los masajes occidentales, en los que los clientes permanecen desvestidos y bajo una toalla, en un masaje tailandés uno se tumba completamente vestido en una esterilla.
Mientras tanto, un experto utiliza técnicas de tracción, balanceo y estiramiento para aliviar la tensión del cuerpo. El masaje tailandés favorece la relajación, mejora la circulación sanguínea y aumenta la flexibilidad. Orígenes e historia de los masajes tailandeses – PMCAOnline.
A veces denominado yoga asistido, el masaje tailandés convencional tiene como objetivo mejorar el flujo de energía en todo el cuerpo humano. Vamos a echar un vistazo más de cerca al masaje tailandés y sus beneficios respaldados por la ciencia. La conclusión es que los beneficios son muchos, y usted puede ir a un masaje tomando una simple cita.
Masaje tailandés de cuerpo entero, qué esperar
El masaje tailandés, también conocido como masaje de yoga tailandés, es una antigua técnica curativa originaria de la India. El masaje tailandés es una mezcla de arte y ciencia que se centra en la relajación de todo el cuerpo mediante una suave presión y diversas técnicas de estiramiento.
A diferencia de los masajes tradicionales de estilo occidental, como el sueco o el shiatsu, que exigen estar tumbado en una cama, el masaje tailandés puede realizarse en el suelo, tumbado con toda la ropa en una esterilla y participando más activamente en el masaje.
Alivia el estrés, aumenta la energía, reduce la rigidez y el dolor de las articulaciones, mejora el rendimiento deportivo y la circulación sanguínea. Más adelante, en este mismo artículo, veremos con más detalle sus diversos beneficios.
El masaje tailandés tiene una amplia gama de posibles beneficios. Ya sea para reducir el nivel de estrés o para aliviar la tensión muscular. Vamos a repasar los cinco principales beneficios para la salud del masaje tradicional tailandés.
Muchos trastornos en su cuerpo son causados por el estrés. El estrés a largo plazo puede dañar su sistema inmunológico y conducir a una variedad de problemas de salud, incluyendo la presión arterial alta, la depresión, la ansiedad y las enfermedades del corazón.
