por Cómo sacar la mosca del ojo
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Si hay una vitamina por la que es conocido el limón, como la mayoría de los cítricos, es por su riqueza en vitamina C. Esta vitamina es bien conocida por potenciar la respuesta inmunitaria general del organismo, pero también es un antioxidante. Como antioxidante, se cree que este nutriente esencial contribuye en gran medida a la prevención de la degeneración macular, por lo que tomar un vaso de agua de limón no sólo le ayuda a combatir la enfermedad, sino que también puede ayudarle a ver con más claridad durante más tiempo.
Además del ácido ascórbico o vitamina C, los limones también tienen una serie de oligoelementos. Tiene 2 de las 3 vitaminas B que son esenciales para la salud ocular. Las vitaminas B6, B9 y B12 son importantes para reducir la inflamación de los ojos con un consumo constante; el limón tiene vitamina B6 y B6 en cantidades traza. Otro nutriente importante que tiene el limón es la luteína. Acuda a una revisión ocular y mencione la luteína; seguro que se enterará de lo importante que es para prevenir la degeneración macular relacionada con la edad.
Una advertencia: el zumo de limón es muy ácido, por lo que es desaconsejable utilizarlo en forma de gotas. Pueden irritar los ojos, como mínimo. Pero como la vitamina C es un nutriente soluble en agua, puede ser absorbida por la piel. Debido a su efecto antioxidante, así como a que el ácido cítrico del limón es un blanqueador natural, el zumo de limón puede ayudar a reducir e incluso mejorar el aspecto de las bolsas de los ojos. Exprime un poco de zumo de limón y, con un bastoncillo de algodón, aplícalo sobre la piel del contorno de los ojos, pero evita que te entre en los ojos (si no, lávate con agua inmediatamente) y déjalo actuar al menos 15 minutos seguidos. Aclara después con agua y jabón suave.
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Los limones son una de las frutas más populares del mundo. Sus vitaminas, minerales y antioxidantes son muy beneficiosos para la salud, especialmente para los ojos. Sin embargo, el uso de un lavado de ojos con limón no tiene ningún beneficio; de hecho, aplicar el zumo de limón directamente en los ojos puede ser peligroso.
Los limones tienen una serie de nutrientes esenciales que los hacen beneficiosos para la salud ocular. En particular, se cree que la vitamina C de los limones ayuda a prevenir la degeneración macular y otros problemas que pueden producirse a medida que los ojos envejecen. Este nutriente también funciona como antioxidante, lo que le confiere una gama aún más amplia de beneficios para la salud.
La vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) es un nutriente esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirla. Normalmente debe obtenerse mediante el consumo de alimentos, bebidas o suplementos. Sin embargo, a diferencia de muchos otros nutrientes esenciales, la vitamina C es soluble en agua. El cuerpo puede absorberla a través de cremas, bálsamos e incluso gotas para los ojos.
Según la Clínica Mayo, la mayoría de las personas necesitan entre 65 y 95 miligramos de esta vitamina cada día. El USDA afirma que un solo limón (que rinde unos 48 gramos de zumo de limón) contiene 18,6 miligramos de vitamina C. Esto supone aproximadamente el 21% del valor diario.
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Desde curar la resaca hasta aclarar la piel, 5 cosas increíbles que el agua de limón puede hacer por tu cuerpoProbablemente hayas oído a la gente cantar sus alabanzas, pero ¿sabías los beneficios reales que se obtienen al beber un vaso de agua caliente con un chorrito de zumo de limón fresco por la mañana?
Lea también: La cirugía para perder peso puede mejorar los niveles de testosterona en los hombres con sobrepesoLos limones tienen un valor desintoxicante y son una rica fuente no sólo de vitamina C sino también de minerales como el calcio y el potasio. Beber agua de limón caliente es fácil y ayudará a su cuerpo de una manera que ni siquiera puede imaginar.Lea también: Nueva investigación: Lavar los platos calma la mente y reduce el estrésLos beneficios comúnmente conocidos son que ayuda a perder peso y mejora la digestión. Aquí hay algunas razones más para beber agua de limón caliente.A continuación se presentan algunos beneficios sorprendentes de beber agua de limón caliente cada mañana. Si bebes agua de limón todos los días, tuitéanos usando #Wellnesstoday y cuéntanos cuáles son tus beneficios favoritos.
