por Aceite esencial de romero
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La difusión de aceites esenciales puede ofrecer muchos beneficios diferentes en términos de bienestar mental y físico. Mientras que la difusión de aceites, en general, puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés, depresión y ansiedad, diferentes aceites pueden evocar diferentes reacciones.
Los beneficios del aceite esencial de hierba de limón para su difusión incluyen su capacidad natural para repeler insectos como los mosquitos, entre otros posibles beneficios para la salud. En este artículo se analizan los difusores, su funcionamiento y los beneficios del uso del aceite esencial de hierba de limón.
Hay muchos tipos diferentes de difusores en el mercado, por lo que puede resultar un poco abrumador si es nuevo en la aromaterapia. La función de un difusor es simplemente difundir los aceites esenciales en el aire, aunque cada tipo funciona de forma ligeramente diferente.
Difusores de carrizo: Este es un método de difusión en el que se colocan juncos de madera en un recipiente/botella que contiene aceite esencial. El aceite se impregna en los juncos, moviéndose de abajo a arriba. Como no hay nada que impulse la fragancia, los difusores de carrizo son mejores para espacios pequeños en los que no se necesita que los aceites se desplacen mucho.
La hierba de limón combina bien con
Uno de los aceites esenciales más poderosos para aumentar la confianza en uno mismo y sentirse como la persona impresionante y hermosa que eres es la hierba de limón. Es un aceite superpotente que favorece la salud del cuerpo a la vez que te ayuda a sentirte fresco, tranquilo y sereno. Además, su aroma fresco, herbáceo y cítrico siempre hace sonreír a la gente cuando lo rociamos en una habitación.
No hay que confundirla con el limón, la hierba de limón crece en tallos (sí, es realmente hierba) en las regiones tropicales. Se utiliza en la cocina, sobre todo en las recetas tailandesas y vietnamitas, y su sabor cítrico es el que le da el nombre. Aunque la hierba de limón se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos y la presión arterial alta, y para ayudar a combatir las bacterias, el aceite esencial tiene muchos otros beneficios potenciales para la salud, incluido el bienestar mental y espiritual.
Los aceites esenciales son compuestos extraídos de las plantas que constituyen su “esencia”. Combinados con aceites portadores o difundidos en una habitación para su uso seguro, puede beneficiarse de los aceites esenciales frotándolos en la piel para que se absorban de forma transdérmica, o inhalándolos para que estimulen zonas de su sistema límbico, que es la parte de su cerebro que desempeña un papel en las emociones, los comportamientos, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo. Lo interesante es que el sistema límbico está muy implicado en la formación de recuerdos, lo que puede explicar por qué los olores familiares pueden desencadenar recuerdos o emociones. Seguro que hemos experimentado esta sensación: coger un olor y transportarnos a un viaje de la infancia o a una tarde pasada con nuestras abuelas.
Beneficios del romero para la salud
Los aceites esenciales son versiones concentradas de los aceites naturales que se encuentran en las plantas y los árboles. Los aceites proceden de las hojas, los frutos, la corteza, las flores, las semillas, las raíces o las resinas. La mayoría de los aceites esenciales se extraen por destilación al vapor. Sin embargo, los aceites esenciales elaborados a partir de cítricos utilizan un proceso denominado prensado en frío.
Los aceites esenciales se han utilizado en varias culturas durante miles de años. Los antiguos egipcios incorporaron los aceites esenciales en su vida cotidiana. Los aceites esenciales son un elemento central de la medicina ayurvédica india, el sistema de medicina más antiguo del mundo. Los aceites esenciales también se utilizaban en la antigua Grecia, Roma y China.
Hoy en día, los aceites esenciales siguen siendo valorados por sus cualidades aromáticas y cosméticas. Los aromaterapeutas utilizan los aceites esenciales para promover la salud y el bienestar. Muchas personas utilizan los aceites esenciales para el cuidado del cabello y la piel, y para limpiar sus hogares.
El aroma del aceite de hierba de limón es extremadamente fuerte: un poco da para mucho. Si no se utiliza en la cantidad adecuada, puede dominar rápidamente a otros aceites. El aroma se describe como fresco, alimonado, herbáceo, terroso y dulce. La mayoría de la gente encuentra el aroma atractivo. (Las abejas también lo encuentran atractivo porque el aceite imita la feromona producida por las abejas. El uso de aceite de limoncillo puede animar a las colonias de abejas a trasladarse a un lugar determinado. Sin embargo, el uso del aceite no significa necesariamente que vaya a haber un enjambre de abejas).
Té de hierba de limón
He estado conteniendo mis sentimientos durante algún tiempo, pero no puedo permanecer en silencio por más tiempo. Tengo que decírtelo… ¡te quiero! Tu tentador aroma, tu exótico origen y tu relajante presencia hacen que cada día me enamore más de ti.
Elizabeth Barret Browning escribió una vez: “¿Cómo te amo? Déjame contar las formas”. Le dio a Robert Browning ocho hermosas y entrañables razones por las que lo amaba, pero yo te adoro tanto que te daré nueve.
Aceite esencial de hierba de limón, prosperas en lugares cálidos, húmedos y emocionantes, y yo también. Me recuerdas mi viaje de estudios a Tailandia, donde las vistas, los olores y los sonidos me hacían sentirme maravillada cada día. Tú me permites experimentar esas mismas sensaciones esté donde esté.
No me canso de tu estimulante aroma. Cuando te pongo en mi difusor o te rocío sobre mis sábanas, permaneces durante mucho tiempo. Tu aroma único es como ningún otro: dulce y cítrico con un sutil toque de tierra.
Incluso después del día más agitado, tienes una capacidad asombrosa para ayudarme a calmarme. Cuando capto un rastro de tu inspirador aroma durante mis ejercicios de respiración profunda, me siento más relajado que en horas. Tu compañía durante mi meditación diaria me ayuda a traer la calma y la claridad.
