por L-arginina hgh
Contenidos
La arginina es un aminoácido. La enzima óxido nítrico sintasa (NOS) la utiliza para producir óxido nítrico (NO), y la enzima arginasa la utiliza para producir urea y ornitina[1] en un proceso que también elimina el exceso de amoníaco.
El estrés, la enfermedad, los traumatismos, el nacimiento prematuro, la hipertensión, la diabetes de tipo 2 y otras condiciones de salud pueden aumentar la producción de arginasa y, por tanto, aumentar los niveles de ornitina y disminuir los de arginina y NO. Esto puede provocar hipoxia, complicaciones vasculares y neurológicas, y un aumento de la inflamación y de las especies reactivas del oxígeno[1].
Dado que el cuerpo no siempre puede fabricar suficiente arginina para compensar el aumento de la arginasa, la arginina se considera un aminoácido condicionalmente esencial, lo que significa que, en determinadas condiciones, es necesario obtenerla de la dieta. Afortunadamente, los frutos secos, las semillas, los productos lácteos y la carne (sobre todo la blanca) son ricos en arginina.
Aunque la arginina se comercializa para el rendimiento deportivo, su suplementación en adultos sanos tiene efectos poco fiables en la producción de NO[3][4][5], lo que puede deberse a que la arginina tiene una escasa biodisponibilidad. El aminoácido citrulina es más biodisponible y se convierte en arginina en los riñones; la citrulina oral es mejor que la arginina oral para aumentar los niveles de arginina en sangre.
Dosis de L arginina akg
¿Por qué los atletas deben tener toda la diversión? La L-arginina es un suplemento muy popular entre los aficionados al levantamiento de pesas, pero ¿sabías que este aminoácido lo beneficia todo, desde la salud cardíaca y nerviosa hasta el rendimiento sexual masculino? Esto se debe a que uno de los principales beneficios de la L-arginina es que produce óxido nítrico, una molécula que aumenta la circulación de la sangre, ayudando a llevar nutrientes y oxígeno a todas las partes del cuerpo con mayor eficacia.
En los adultos sanos, la L-arginina es un aminoácido no esencial, lo que significa que su cuerpo es capaz de producir parte de ella por sí mismo. Por el contrario, su cuerpo no puede producir aminoácidos esenciales, por lo que debe obtenerlos en otra parte, mediante suplementos, dieta o una combinación de ambos. Y en el caso de los aminoácidos semiesenciales, conviene obtener la mayor cantidad posible de la dieta, para que el cuerpo pueda evitar el uso de otros aminoácidos para sintetizarlos.
Además de construir proteínas, la L-arginina es un precursor del óxido nítrico, que su cuerpo necesita para mantener la elasticidad de las arterias y los vasos sanguíneos. Disponer de suficiente óxido nítrico es importante para un flujo sanguíneo saludable y para mantener una presión arterial ya saludable, para una función sexual normal en los hombres y para el rendimiento del ejercicio.
Pycnogenol l-arginina
Algunas pruebas sugieren que la arginina puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en las arterias del corazón. Se cree que esto puede ayudar con las arterias obstruidas, el dolor de pecho y, en algunos casos, la angina de pecho o la enfermedad de las arterias coronarias.
Esto se debe en gran medida a su relación con el aumento de la hormona del crecimiento humano (cuya producción disminuye a medida que envejecemos), que nos ayuda a recuperarnos de los entrenamientos, mejora la fuerza y aumenta la libido y el crecimiento muscular.4
Existen pruebas de que la toma de L-arginina por vía oral puede ayudar a normalizar la presión arterial en personas sanas, en personas con hipertensión arterial y en personas con presión arterial ligeramente alta con o sin diabetes.
Los consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o a su profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.
Autor: Bhupesh PanchalSenior Regulatory Affairs AssociateSe incorporó a Holland & Barrett: Abr 2019Master Degree in Toxicology and BSc Hons in Medical BiochemistryBhupesh comenzó su carrera como Toxicólogo Clínico para Public Health England, asesorando a profesionales sanitarios de todo el país sobre cómo gestionar casos clínicos de exposición adversa a suplementos, productos farmacéuticos, cosméticos, productos químicos industriales y productos agrícolas.
Presión sanguínea de la L arginina
La arginina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en el organismo y en diversas fuentes alimentarias como los lácteos, la carne, el pescado y los frutos secos. La L-arginina, en su versión de suplemento, es la más utilizada por los culturistas, pero también puede ofrecer un número sorprendente de otros beneficios para la salud…
La L-arginina se ha relacionado con la mejora de la función sexual y se utiliza habitualmente para tratar a los hombres con disfunción eréctil. En un número de 1999 de la revista British Journal of Urology se descubrió que 5g diarios de L-arginina durante seis semanas mejoraban la función sexual en hombres con disfunción eréctil. Esto se debe al hecho de que la L-arginina aumenta el flujo sanguíneo y estimula la producción de óxido nítrico en el cuerpo, facilitando que el tejido blando se engorde dentro del pene.
Desde entonces se han llevado a cabo numerosas investigaciones sobre el uso de la L-arginina para la disfunción sexual. Esto incluye incluso sus beneficios para la excitación en las mujeres: un estudio de 2002 analizó su efecto en mujeres posmenopáusicas con trastorno de la excitación sexual. Los resultados mostraron que la excitación de las participantes “aumentaba significativamente” cuando se exponían a estímulos eróticos. La L-arginina se ha convertido en un suplemento seguro y legítimo para aumentar la función sexual de hombres y mujeres.
