por Infografía sobre la lectura 20 minutos al día
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Infografía sobre la lectura
No es ningún secreto que leer libros puede ser muy beneficioso para la salud. Pero, ¿cómo influyen exactamente en su cerebro? Hay al menos nueve formas, respaldadas por la ciencia, en las que la lectura puede aportar beneficios a tu materia gris.
Mientras pasas tiempo con tu libro favorito, el hipocampo se ejercita. Esta parte del cerebro está directamente relacionada con el aprendizaje y la memoria. Además, tu imaginación también se ejercita, sobre todo si las palabras son menos numerosas y con un significado más profundo.
Otra parte del cerebro que se activa al leer es el lóbulo parietal inferior. Esta región es responsable de la comprensión de las emociones y los datos sensoriales. Quizá sea la razón por la que los lectores parecen ser más empáticos con los demás.
Ser capaz de comunicarse mejor con la gente es uno de los principales beneficios de la lectura. No sólo se desarrolla un mejor vocabulario, sino que se comprenden mejor las emociones propias y ajenas. Esto es una gran ventaja cuando se trata de transmitir este tipo de información compleja a la gente.
Libros
Cuando se lee, se estimulan áreas del cerebro responsables de la emoción, la empatía o la toma de decisiones. Las personas que leen regularmente tienen más vocabulario, más conocimientos y son más creativas.
La infografía anterior reúne datos que demuestran que la lectura es buena para el cerebro. Y las nueve razones están respaldadas por la ciencia. Los estudios han demostrado que la lectura de ficción puede mejorar en gran medida las tendencias empáticas.
Creada por Gosia Zimniak, la infografía reúne los beneficios más importantes de la actividad más bonita del mundo. De alguna manera me recuerda a la soleada infancia, con estanterías de madera llenas de libros coloridos y entretenidos.
No hay que comprar necesariamente libros de papel y empujar a los niños a leerlos. Si prefieren permanecer en un entorno digital mientras dedican su atención a un libro, simplemente hazlo. Y asegúrate de que ocurra todos los días.
Esta hermosa infografía diseñada por el equipo de RBTH, presenta a los lectores más ávidos del mundo. En la India, la gente pasa con un libro más de 10 horas a la semana. Entre los cinco primeros países también están Tailandia, China, Filipinas, Egipto y la República Checa.
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Cuando leemos, no sólo mejoramos la memoria y la empatía, sino que las investigaciones han demostrado que también nos hace sentir mejor y más positivos. La ciencia ha demostrado que la lectura tiene algunos beneficios sorprendentes para la salud, como ayudar a combatir la depresión, reducir el estrés y disminuir las posibilidades de desarrollar Alzheimer en el futuro.
Si usted es una de las innumerables personas que no tiene el hábito de leer con regularidad, puede que se esté perdiendo algo. Para inspirarte a convertirte en un ávido lector, hemos creado la siguiente infografía sobre los beneficios de la lectura para el cerebro.
La lectura es un ejercicio para el cerebro que puede reforzar las vías neuronales y crear otras nuevas. Sumergirse en un libro puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño. Desde fomentar el desarrollo del cerebro de los niños hasta evitar la demencia en los ancianos, la lectura puede ser la clave para vivir mejor y más tiempo.
