por Suplementos de colágeno
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Los beneficios de los suplementos de colágeno y magnesio para los deportistas son cada vez más conocidos. No sólo a nivel científico y por los deportistas de élite, sino también por los aficionados con un estilo de vida activo que practican deporte con regularidad y se preocupan por su salud y su forma física. Pero, ¿por qué son tan importantes? ¿Qué tienen de especial y qué beneficios aportan? Vamos a profundizar en ello para que tengas toda la información.
Todo deportista hace un uso exigente de su sistema musculoesquelético. Necesita huesos, músculos y tendones fuertes, además de evitar el desgaste de los cartílagos de las articulaciones. La ingesta de una cantidad adecuada de colágeno y magnesio es clave para las personas que practican deporte. Y como requieren una gran cantidad, es difícil que la obtengan sólo a través de los alimentos.
Esta es una razón de peso por la que los suplementos de colágeno y magnesio para deportistas son tan importantes. Juntos, ayudan a conservar la masa muscular y favorecen la regeneración de los tejidos del aparato locomotor.
Suplementos de magnesio
La piel clara es fácil para algunas personas afortunadas, pero para la mayoría de nosotros conseguir que nuestro lienzo esté libre de imperfecciones es una batalla constante. Hacemos una doble limpieza, exfoliamos, hidratamos y -admitámoslo- exprimimos y extraemos en busca de una piel suave. También sabemos que beber dos litros de agua al día y una buena dosis de fruta y verdura puede ayudarnos. Pero, ¿cuántos de nosotros hemos pensado en añadir suplementos de magnesio a la mezcla?
El magnesio (un macromineral alcalino natural) es un ingrediente clave para la salud corporal en general, especialmente para la salud ósea y la fuerza muscular. No se le dedica tanto tiempo como a la vitamina C y no está tan de moda como los probióticos, pero, teniendo en cuenta lo importante que es para nuestra salud, debería hacerlo. Este mineral interviene en más de 300 reacciones enzimáticas en nuestro interior, lo que hace que todo funcione a la perfección: Es importante para muchos sistemas del cuerpo”, dice Sofia Irshad, experta en homeopatía de The Organic Pharmacy, “y es esencial para el funcionamiento normal de las células, el sistema nervioso, los músculos, los huesos y el corazón”.
Colágeno y magnesio en polvo
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Colágeno magnesio vitamina c
Cuidarse está de moda, es algo que beneficia a todos. Porque si una persona se cuida, está bien, pero si todos protegen su salud y llevan una vida sana, se crea una corriente que otros siguen. Eso es lo que ocurre con la dieta, el ejercicio o los suplementos nutricionales que ayudan a mejorar la salud. En este caso, vamos a descubrir los beneficios del colágeno con el magnesio.
El colágeno y el magnesio son dos sustancias esenciales para la salud de los huesos y las articulaciones, entre otros. Con la edad, el cuerpo envejece y la producción de sustancias tan importantes como el colágeno disminuye. Si además se añade una dieta que no incluya alimentos que aporten todos los nutrientes, se puede poner en riesgo la salud de huesos y articulaciones.
El colágeno es una proteína que forma parte de la composición de los tejidos que conforman las articulaciones, como los tendones, los cartílagos o los ligamentos. También está presente en la composición de los huesos, la piel, las paredes de los vasos sanguíneos, así como en los órganos vitales. Por lo tanto, es una sustancia fundamental para la estructura que forma y protege nuestro cuerpo.
