por Beneficios de las ananas
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La piña es beneficiosa para una variedad de beneficios para la salud, como el apoyo al sistema inmunológico, la promoción de la fuerza de los huesos, la mejora de la visión y la salud de los ojos, la ayuda en la digestión, etc. La piña también tiene beneficios antiinflamatorios, reduce los coágulos de sangre, ayuda con la sinusitis y el resfriado común, previene el cáncer y es ideal para la salud bucal.
Esta fruta suele producir unas 200 flores. Una vez que el fruto empieza a desarrollarse, todas las flores individuales se unen para crear lo que se conoce como piña. Tiene un mínimo de 30 hojas estrechas, largas, en forma de canal y carnosas con espinas afiladas.
La piña se suele cultivar a partir del esqueje de la corona del fruto desarrollado. Florece en unos 5 a 10 meses y no maduran después de la cosecha. Las enzimas presentes en esta fruta contienen muchas propiedades útiles.
La piña es muy beneficiosa para la salud porque contiene ácido sinápico, ácido ferúlico, vainillina, ácido siríngico, ácido gentísico y ácido gálico. Además, también contiene arbutina, tiramina, chavicol, miricentina y ácido clorogénico. Aparte de la fruta, incluso la fibra de la piña se considera útil, ya que se utiliza como componente de muebles como el papel pintado.
Efectos secundarios del zumo de piña
La piña o ananas es una deliciosa fruta tropical con un alto valor nutricional y, al igual que otras frutas, ofrece muchos beneficios para la salud. La piña es una rica fuente de vitamina C, por lo que también es buena para la piel. Ayuda a combatir el acné y otros daños de la piel, y a retrasar el envejecimiento reduciendo la aparición de arrugas. La fruta de la piña se suele consumir cocida, en zumo o en conserva y se encuentra en una amplia gama de cocinas en tartas, en pizzas, en ensaladas. Las propiedades antiinflamatorias de la piña ayudan a curar la tos y los resfriados y a acelerar la pérdida de peso.
La bromelina es la sustancia más potente que se encuentra en la piña. La bromelina presente en la piña no sólo reduce la inflamación y acelera el proceso de curación, sino que también ayuda a la indigestión. Es uno de los principales componentes del cabello y las uñas.
La vitamina C de la piña es una importante fuente de antioxidantes que tonifica la piel. Las propiedades antimicrobianas y antibacterianas de la piña pueden ayudar a mejorar el aspecto y la salud de la piel. La ingesta suficiente de vitamina C también desempeña un papel esencial en la creación y el mantenimiento del colágeno, una proteína formada por aminoácidos que ayuda a dar fuerza a diversas estructuras del cuerpo. Una taza de piña contiene el 131% de la cantidad de vitamina C recomendada en la dieta.
Efectos secundarios de la piña durante el embarazo
La conocida fruta de la piña es en realidad una compleja cabeza de flor que se forma alrededor del tallo. Cada uno de los ojos de la superficie es la base seca de una pequeña flor. La piña es la única fruta cultivada cuyo tallo principal la atraviesa por completo. La corona superior de las hojas contiene un capullo que, cuando está maduro, indica que la fruta está lista para ser cortada. Las coronas de la parte superior de la fruta suelen utilizarse para la propagación, ya que las piñas no contienen semillas viables; ocasionalmente, se utilizan tiras de la base de la fruta o chupones si el material de plantación es escaso. La planta crece hasta una altura de 1 m; la primera cosecha está lista para ser recogida aproximadamente 18 meses después de la plantación. Dado que la planta utiliza el agua de forma muy eficiente, la piña puede cultivarse en zonas con una pluviometría relativamente baja (de 50 a 200 cm).
Usos tradicionales/etnobotánicosLa piña es originaria de Sudamérica y fue traída a Europa por los exploradores españoles. La plantación comenzó a gran escala en Hawai a principios del siglo XIX. El crecimiento de la industria alcanzó su punto máximo en la década de 1950, y luego disminuyó lentamente bajo la presión de la competencia internacional. En la actualidad, la mayor parte de la producción mundial de piña procede de Tailandia, Filipinas y Brasil. Los usos tradicionales incluyen la elaboración de vino de piña, la producción de fibra y el uso medicinal para inducir la menstruación, inducir el aborto, matar amebas parasitarias y expulsar gusanos.Usos generalesSe han publicado pocos ensayos clínicos bien controlados para apoyar la amplia gama de afirmaciones terapéuticas de la bromelina, un extracto acuoso crudo de la piña. Existen pruebas principalmente del uso de la bromelina en el desbridamiento de quemaduras y como agente antiinflamatorio.
Beneficios de la piña para la mujer
Se dice que la piña es originaria de Sudamérica y es rica en nutrientes y antioxidantes que pueden combatir la inflamación. Conocida también como Ananas comosus, esta saludable fruta tiene un montón de beneficios para la salud que pueden ayudar a una buena digestión y aumentar tu inmunidad. Esta fruta también es buena para el cabello, la piel y los huesos.
Contiene vitamina A, vitamina K, fósforo, calcio y zinc que pueden hacer maravillas en la lucha contra muchas enfermedades. Su rica fuente de vitamina C ayuda a mantener un sistema inmunitario sano, mientras que su contenido en manganeso le proporciona un ritmo metabólico saludable. Así, los dos principales compuestos que hacen de la piña un alimento saludable son el manganeso y la vitamina A.
La piña es buena para la salud en general, pero lo que hace que esta fruta sea saludable es lo que trataremos en este artículo. Sin embargo, aquí hay algunos hechos interesantes que usted necesita saber acerca de esta fruta saludable.
Todos ustedes saben que la piña es buena para nuestra salud en general, pero la pregunta es de qué manera esta fruta es buena para nosotros y cuál es esa sustancia que hace que esta fruta sea un alimento imprescindible en su dieta. Pues bien, aquí tienes algunos datos nutricionales de la piña que debes conocer.[table “172” not found /]
