por Limpieza de manzana de 2 días
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Si se dice ayuno, mucha gente se imagina una sensación abrumadora de hambre y abnegación, mientras que algunos se imaginan incluso el peligro. Sin embargo, deberías ver el ayuno como un proceso de curación que ayuda a tu cuerpo a deshacerse de la mayor parte de la carga tóxica que acumulas a diario. Y créeme, la cantidad de toxinas es bastante elevada no sólo por tu dieta sino también por el medio ambiente, que ya no es tan limpio como antes.
Si bebes zumos de verduras y frutas, difícilmente podemos hablar de ayuno ya que tu cuerpo sigue recibiendo macro y micronutrientes y un mínimo de fibra de los zumos y, por lo tanto, el sistema digestivo sigue siendo estimulado (a pesar de este hecho, tal situación se describe generalmente como ayuno, así que me quedo con el término aunque sea inexacto).
Si se ayuna bebiendo sólo agua destilada, a la que se le han quitado todas las vitaminas y minerales, el tracto gastrointestinal realmente se “desconecta” y se relaja. El ayuno con agua es por tanto mucho más eficaz porque el organismo puede aprovechar toda la energía para regenerarse.
Beneficios del zumo de zanahoria
Este artículo fue escrito por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora de nutrición y bienestar certificada y la fundadora de Native Palms Nutrition con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014.
El ayuno ha sido practicado por la gente a lo largo de la historia por una serie de razones. Algunas personas ayunan por razones religiosas, otras por beneficios para la salud y otras creen que tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo. Un método de ayuno que gusta a la gente es el ayuno de la manzana. Se cree que el ayuno de la manzana puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la salud en general. Aunque estas afirmaciones no están probadas, el ayuno con manzanas puede hacer que te sientas más sano y desintoxicado.
Este artículo fue escrito por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora de nutrición y bienestar certificada y la fundadora de Native Palms Nutrition, con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014. Este artículo ha sido visto 387.183 veces.
Sueños de zumo de manzana
Este artículo fue escrito por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora certificada en nutrición y bienestar y la fundadora de Native Palms Nutrition con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014.
El ayuno ha sido practicado por la gente a lo largo de la historia por una serie de razones. Algunas personas ayunan por razones religiosas, otras por beneficios para la salud y otras creen que tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo. Un método de ayuno que gusta a la gente es el ayuno de la manzana. Se cree que el ayuno de la manzana puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la salud en general. Aunque estas afirmaciones no están probadas, el ayuno con manzanas puede hacer que te sientas más sano y desintoxicado.
Este artículo fue escrito por Lyssandra Guerra. Lyssandra Guerra es una consultora de nutrición y bienestar certificada y la fundadora de Native Palms Nutrition, con sede en Oakland, California. Tiene más de cinco años de experiencia en coaching nutricional y se especializa en proporcionar apoyo para superar problemas digestivos, sensibilidades alimentarias, antojos de azúcar y otros dilemas relacionados. Ella recibió su certificación de nutrición holística del Colegio Bauman: Nutrición Holística y Artes Culinarias en 2014. Este artículo ha sido visto 387.183 veces.
Limpieza de manzana de 1 día
En casi todas las culturas existe algún tipo de ayuno. El ayuno ayuda a la gente a celebrar las fiestas religiosas, a apoyar las prácticas espirituales y a fomentar una vida sana. Lo que no hace es desintoxicar el cuerpo a la fuerza, algo que el hígado, los riñones y los pulmones son perfectamente capaces de hacer como parte de su funcionamiento normal.
Aunque no es una buena idea mantener un ayuno de zumos durante más de tres días, el ayuno intermitente puede ayudar a restablecer el equilibrio de las bacterias intestinales, además de aumentar el nivel de hidratación e inundar el cuerpo de micronutrientes cruciales. La clave es utilizar frutas y verduras frescas y licuarlas en lugar de exprimirlas.
La mayoría de los ayunos a base de zumos requieren que se eviten todos los alimentos sólidos durante tres días. El objetivo es que el cuerpo descanse de los alimentos procesados y de los más difíciles de digerir, como los fritos y la carne roja. También puede ayudarle a abandonar hábitos poco saludables, como coger una bolsa de patatas fritas para picar o pasar por el autoservicio más cercano en lugar de cocinar una comida más nutritiva.
