por Ventajas del tomillo
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“¡Toc toc!” “¿Quién está ahí?” “¡Insomnio!” Cuando se trata de visitantes no deseados, el insomnio no es ninguna broma. Cualquiera que luche contra los desórdenes del sueño sabe que es más fácil decirlo que hacerlo. Si buscas un método natural, ¿por qué no pruebas el tomillo? Rebosante de propiedades beneficiosas, esta hierba es un ingrediente habitual en una serie de tés.
El tomillo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea que suele crecer y florecer en las regiones secas y soleadas de Europa. Es una hierba muy popular en la cocina francesa, el tomillo es el aroma del sur, que se mezcla con la garriga y el acento cantarín. En la cocina, el tomillo se utiliza generalmente para realzar el sabor de ciertos platos o para sazonar patatas, pescado, pan y pasteles. Pero, ¿sabía que el tomillo también posee una serie de valiosas propiedades?
Símbolo de valor, el tomillo se ha utilizado durante mucho tiempo para purificar el aire. De hecho, las propiedades medicinales del tomillo se descubrieron en la Edad Media. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del tomillo y, por extensión, del té de tomillo?
Beneficios del té de tomillo para el cabello
El tomillo contiene potentes propiedades antivirales y es esencial para el Epstein Barr, la culebrilla, la hepatitis, la gripe, el herpes, el citomegalovirus, el VPH, etc. Si se toma con regularidad, puede ayudar significativamente a reducir la carga viral en el cuerpo, lo que hace que sea muy beneficioso para aquellos que sufren de síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide, lupus, vértigo, tinnitus y esclerosis múltiple.
El tomillo también ayuda a estimular la memoria, aliviar los dolores de cabeza y la tensión muscular, calmar la tos, aliviar la fiebre y combatir los resfriados y las infecciones. También contiene un compuesto llamado carvacrol que es un excelente tranquilizante natural y tiene un efecto tónico sobre todo el sistema nervioso. El tomillo es una buena fuente de piridoxina, que se sabe que desempeña un papel importante en la fabricación de los niveles de GABA en el cerebro, ayuda a regular los patrones de sueño y beneficia la función de los neurotransmisores en el cerebro. El GABA es también una de las mejores defensas naturales contra los daños causados por el estrés.
El tomillo es una gran hierba purificadora para el tracto digestivo y se ha descubierto que destruye ciertos anquilostomas y lombrices intestinales y ayuda a la digestión de alimentos ricos o grasos. El tomillo también es esencial para la salud del tracto urinario y puede ayudar a prevenir infecciones y mantener el equilibrio de las bacterias saludables. El tomillo tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas. Está repleto de bioflavonoides como la luteína, la zeaxantina y la naringenina, que tienen poderosos efectos en la eliminación de los radicales libres y otras sustancias productoras de enfermedades del organismo.
Beneficios de beber té de tomillo
La popularidad de las hierbas está creciendo y por eso las incluimos en nuestra dieta. Los que se preocupan por la dieta han sustituido la sal de mesa y las especias por hierbas, ya que ofrecen un gran sabor y múltiples beneficios para la salud al consumirlas. Hay muchas hierbas que conocemos y una de ellas es el tomillo. Esta hierba mediterránea es una fuente de nutrientes y, por lo tanto, es excelente para la salud en general. Su consumo no es tan común como el del apio y el orégano debido a diferentes razones. Pero hoy, a través de este artículo te contaremos una forma fácil de incorporar el tomillo a tu rutina diaria para aprovechar sus múltiples beneficios. Si está interesado en conocer las ventajas del tomillo para la salud y cómo puede consumir esta hierba, desplácese hacia abajo para leer el artículo.
El tomillo es una rica fuente de vitaminas, minerales, flavonoides, fenoles y aceites naturales. Esto lo hace sumamente nutritivo. El tomillo está disponible en muchas formas, pero lo mejor es consumirlo crudo o seco. Puede conseguir fácilmente hojas de tomillo secas en las tiendas de comestibles. Preparar un té de tomillo es una buena manera de obtener todos los nutrientes del tomillo.
Beneficios del té de tomillo para la piel
El tomillo es muy conocido por su gran cantidad de beneficios medicinales. Las hojas, las flores y el aceite de tomillo se han utilizado para tratar diversas enfermedades y dolencias. El tomillo contiene propiedades antisépticas y antisépticas que lo convierten en un remedio muy eficaz contra los resfriados y la tos y otras enfermedades respiratorias.
El tomillo también posee propiedades antibacterianas y se utiliza a menudo en lavados faciales y cremas antiacné. El tomillo contiene un extracto que puede ayudar a reducir la presión arterial. El tomillo también es rico en vitamina K, hierro y calcio, esenciales para mantener unos huesos sanos.
Existen más de 350 especies de tomillo, lo que se debe principalmente a que se hibridan con mucha facilidad. El tomillo puede ser de bajo crecimiento o muy ocupado, y los colores de sus hojas pueden variar desde tonos verdes pálidos hasta tonos de verde más intenso y oliva, así como bronce, o incluso plata.
La hierba del tomillo es rica en fitonutrientes, vitaminas y minerales que son esenciales para el crecimiento y el bienestar general del organismo. El tomillo contiene timol, un aceite esencial muy importante que tiene propiedades antifúngicas y antisépticas. El tomillo también contiene antioxidantes fenólicos como la zeaxantina, la luteína, la apigenina, la naringenina, la luteolina y la timonina.
