por Beneficios del arándano para el estómago
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Es cítrico, es afrutado, contiene una buena cantidad de fibra y deja la boca con una explosión de sabor. ¿Qué es? Es el arándano, una fruta popular que se encuentra en platos salados y dulces. Repleto de antioxidantes, este fruto ayuda a combatir los radicales libres, previene la degeneración macular, mejora la función cognitiva y la salud renal.
¿Y qué más? Con el té de arándanos experimentará lo mismo y mucho más, convirtiéndolo en parte de su vida diaria. Elaborado mediante el remojo de hojas deshidratadas del arbusto de arándanos, el té se define por un suave sabor a hierba respaldado por un sabor dulce y afrutado y un profundo color púrpura. Estos son los beneficios poco conocidos del té de arándanos para la salud que combatirán una plétora de dolencias.
El consumo regular de té de arándanos estimulará su sistema cardiovascular de varias maneras. El contenido de potasio tiene el potencial de actuar como un vasodilatador para controlar la presión arterial y reducir el riesgo de aterosclerosis, derrame cerebral y ataque al corazón. En segundo lugar, la abundancia de proantocianidinas en el té de arándanos ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El té de arándanos beneficia la pérdida de peso
Los tés de hierbas son una manera impresionante de ayudar a mantener su cuerpo saludable. Los diferentes tés tienen beneficios que son naturales a la vez que son deliciosos. Si los disfrutas con un edulcorante, usa miel o agave para que puedas aprovechar sus beneficios también. Veamos cómo el té de arándanos es valioso además de ser una bebida saludable para disfrutar.
Los arándanos frescos suelen ser caros cuando se compran en la tienda, pero beber té de arándanos es asequible y está disponible todo el año. Incluso las bayas liofilizadas que se utilizan en el té contienen vitamina C que refuerza el sistema inmunitario al estimular el crecimiento de los glóbulos blancos. Estas células especiales son la primera defensa del cuerpo contra los virus dañinos, las bacterias y las infecciones. Dé a su sistema inmunológico el apoyo que necesita para ayudar a combatir las enfermedades bebiendo regularmente té de arándanos.
Casi el 30 por ciento de los estadounidenses desarrollará un trastorno de ansiedad en su vida, y el té de arándanos es un gran complemento para los tratamientos de la ansiedad. Al contener sólo ingredientes saludables, es una forma refrescante de ayudar a calmar los nervios cuando se está bajo estrés. Escoge un momento del día para relajarte y toma tu té de arándanos. Aprovecha esta oportunidad para despejar tu mente mientras tu cuerpo tiene la oportunidad de relajarse. Con suerte, tomarse este tiempo le ayudará a sentirse tranquilo mientras la tranquilidad vuelve a su estado.
Beneficios del té de frutos rojos de Tesco
Las hojas de arándano están llenas de increíbles y poderosos antioxidantes que ayudarán a una persona a estar sana. Y este maravilloso té tiene grandes capacidades antiinflamatorias, y también ayuda con las alergias y con la diabetes tipo 2. Los estudios que se remontan a 1927 demuestran lo poderosas que pueden ser las hojas de arándano para la curación. Por lo tanto, tenemos un té de gran sabor que puede curar el cuerpo de muchas maneras.
Muchos antioxidantes – Los estudios que se publicaron en 2009 en el Journal of Medicinal Food mostraron que el té de arándanos es extremadamente alto en antioxidantes. De hecho, las hojas de arándano contienen 31 veces más polifenoles y antocianinas antioxidantes que las propias bayas.
Ayuda con la enfermedad neurodegenerativa – Otro estudio en 2013 mostró que el té de arándanos era tan alto en antioxidantes que podría ayudar a prevenir y curar la enfermedad neurodegenerativa, curando así el cerebro y sus capacidades mentales. Por lo tanto, las hojas de arándano pueden mejorar la memoria de una persona y prevenir el deterioro cognitivo que se produce con el envejecimiento… y también pueden ayudar con la enfermedad de Parkinson y Alzheimer.
Beneficios del té de arándanos para la piel
Hay muchas mezclas deliciosas entre las que elegir, y algunas infusiones de frutas y hierbas también presentan beneficios nutricionales además de mejorar la hidratación. Aquí veremos los beneficios para la salud de algunas mezclas populares de té de frutas y hierbas para que puedas elegir el tipo que más te conviene.
Mantenerse hidratado es sencillo. Debes asegurarte de beber mucho líquido cada día, pero ¿sabías que esto puede incluir algo más que agua? En tu ingesta diaria de líquidos también puedes elegir infusiones de frutas y hierbas, así como cordiales diluidos.2
Estos tés alternativos utilizan frutos secos, hierbas, flores y especias en lugar de las hojas elaboradas del té tradicional. Con tantos tipos para elegir, seguro que encuentras un té de frutas o de hierbas que te guste. He aquí algunas de las mezclas más populares y sus beneficios para la salud.
El té de manzanilla es uno de los favoritos a la hora de dormir, con un sabor dulce y terroso. La flor contiene un antioxidante llamado apigenina, que puede favorecer la somnolencia.3 Si quieres probar el té de manzanilla por primera vez, prepárate una taza cuando estés listo para acostarte y comprueba cómo afecta a tu sueño.
