por Beneficios del té de jengibre y limón
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El té de jengibre puede mejorar el proceso de pérdida de peso. Es un té increíble que está cargado de beneficios para la salud. Puedes elegir el té de jengibre para que tus rituales matutinos sean más saludables. Estas son algunas de las razones por las que deberías añadir el té de jengibre a tu dieta.
Una taza de té perfecta puede simplemente hacer que su mañana sea perfecta. La mayoría de la gente no puede empezar el día sin su taza de té. Con el diario de la mañana, una taza de té es el mejor compañero para muchos. Si usted también es uno de estos entonces por qué no cambiar su taza de té ordinaria con una opción mucho más saludable. Puedes cambiar al té de jengibre. El té de jengibre está cargado de sabores, un fuerte aroma y beneficios para la salud. Contiene altos niveles de minerales que lo hacen extremadamente beneficioso para la salud. El jengibre contiene vitamina C, potasio, magnesio y hierro. El té de jengibre puede ofrecerte múltiples beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso. Aquí están algunos de los increíbles beneficios para la salud del té de jengibre que debes conocer.Beneficios para la salud del té de jengibre1. Pérdida de pesoEl beneficio más sorprendente para la salud es que ayuda a perder peso. Si usted está tratando de perder peso puede añadir el té de jengibre a su dieta. También puede ayudar en la gestión de los niveles de azúcar en la sangre. Un estudio realizado en 2012 afirmó que el té de jengibre promueve la sensación de saciedad y reduce el hambre. Esto ayuda a prevenir la obesidad.
Beneficios del jengibre con miel para perder peso
El Zingiber officinale es una especia conocida comúnmente como jengibre que se originó en el sudeste asiático y fue utilizada por los chinos como medicina para tratar dolencias comunes. La especia tiene un alto contenido en gingerol, que tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El uso del jengibre llegó a las regiones mediterráneas de la mano de los comerciantes, donde se cultivaba y se utilizaba para dar sabor a los platos, además de como hierba medicinal. Los barcos del siglo XV llevaron plantas de jengibre a nuevas regiones del Caribe, así como a África, y la especia se cultiva hoy en día en la mayoría de las zonas tropicales. El jengibre llegó a ser bastante caro en la época medieval, cuando se importaba y se utilizaba en forma de conserva para dar sabor a los dulces.
La raíz de jengibre se transportaba en los barcos mercantes cuando viajaban de un puerto a otro. La especia era una valiosa mercancía comercial, pero también la utilizaban los marineros para combatir el mareo. Con el tiempo, el cultivo de la planta se extendió por todo el mundo, y los indios la cultivaban como hierba medicinal y para dar sabor a ciertos platos. La raíz de jengibre puede comprarse hoy en día en la mayoría de las tiendas de comestibles por unos pocos dólares, pero en el siglo XIV su precio equivalía al valor de una oveja viva.
Cómo preparar un té de jengibre para perder peso
¿Piensas que el jengibre es sólo una especia? ¿Algo que se utiliza para realzar el sabor? De hecho, la raíz de jengibre está considerada como la especia más saludable que existe, capaz de mejorar su salud de formas tremendas. Y beber té de jengibre es una de las formas más sencillas (¡y calmantes!) de aprovechar los increíbles beneficios del jengibre.
¿Recuerdas que de niño te daban cerveza de jengibre cada vez que tenías un malestar estomacal? O tal vez alguien le dio un té de jengibre para calmar las náuseas o el mareo. La gente ha recurrido al jengibre por sus beneficios para calmar el estómago desde la época de los griegos y los romanos. (1)
La ciencia moderna está de acuerdo. Las investigaciones han demostrado que el jengibre puede aliviar las náuseas relacionadas con la cirugía o la quimioterapia (2), y también alivia las náuseas matutinas que sufren muchas mujeres embarazadas. (3)
Por esta razón, el jengibre puede utilizarse para tratar afecciones inflamatorias que van desde los trastornos de la piel hasta el dolor muscular, los dolores menstruales, la artritis e incluso el Alzheimer. (5) Especialmente para quienes padecen dolores crónicos, el té de jengibre puede aliviar los síntomas con éxito. (6)
El jengibre y la pérdida de peso
El jengibre es una especia esencial tanto para los platos vegetarianos como para los no vegetarianos. Sin embargo, además de realzar el sabor de los alimentos, el jengibre tiene múltiples beneficios para la salud. Es conocido por sus propiedades de pérdida de peso y de desintoxicación. En este post, hablaré de 5 beneficios del jengibre para la salud que te ayudarán a tener un cuerpo en forma y fabuloso.
1. Ayuda a mejorar el metabolismo: El jengibre contiene múltiples minerales como el cromo, el magnesio, el zinc, etc., lo que potencia el metabolismo y favorece la digestión. Muchas personas sufren de problemas de indigestión que perturban sus hábitos alimenticios y acumulan toxinas en sus cuerpos. El jengibre ayuda a eliminar los desechos y las toxinas adicionales limpiando el intestino y, por lo tanto, ayuda a perder peso.
2. Reduce el colesterol: El colesterol alto está relacionado con la obesidad y puede conducir a graves enfermedades del corazón. El jengibre es un agente conocido para reducir el nivel de colesterol en nuestro cuerpo. Ayuda a aumentar la temperatura media del cuerpo, permite que la sangre fluya libremente por los vasos y evita que el colesterol malo los obstruya.
