por Cómo hacer té de cáscara de naranja para perder peso
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Quizá le sorprenda que las cáscaras de naranja tengan cuatro veces más beneficios para la salud que la propia fruta de la naranja que comemos. Las cáscaras de naranja contienen flavonoides -como las polimetoxiflavonas (PMF) y la hesperidina- y otros fitoquímicos muy beneficiosos para la salud. Los flavonoides son compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las cardiopatías. También contiene mayores cantidades de ciertos nutrientes. Por ejemplo, 3,5 onzas de cáscara de naranja proporcionan 136 mg de vitamina C.
La cáscara de naranja contiene hesperidina, un flavonoide que ayuda a mantener la presión arterial y el colesterol. Las flavonas polimetoxiladas (PMF) que se encuentran en las cáscaras de naranja también ayudan a reducir el colesterol de forma más eficaz que los medicamentos.
Las cáscaras de naranja ayudan a frenar el crecimiento de las células cancerosas. De hecho, las cáscaras de naranja pueden reducir el número de carcinomas de células escamosas, un tipo de cáncer de piel mortal. Las personas que consumen regularmente cáscaras de naranja tienen menos posibilidades de ser diagnosticadas de cáncer de pulmón y de piel que las que sólo comen la naranja por dentro.
Beneficios del té de cáscara de naranja para la piel
El té de cáscara de naranja se ha utilizado durante miles de años en la Medicina Tradicional China para curar un montón de dolencias diferentes y para mantener a una persona sana. Está lleno de vitamina C, contiene muchas pectinas para reducir el colesterol, es un poderoso agente antiinflamatorio, reduce la presión arterial, ayuda a la resistencia a la insulina, refuerza nuestro sistema inmunológico y cura muchos problemas de salud.
Reduce el colesterol – El té de cáscara de naranja contiene pectina y esa pectina se combina con los ácidos biliares en el hígado para reducir el colesterol. Y la cáscara de naranja también contiene hesperidina, que ayuda a reducir el colesterol según la doctora Elzbieta Kurowska, que investiga en Canadá.
Reduce la presión arterial – El té de cáscara de naranja se ha utilizado durante miles de años en la Medicina Tradicional China para reducir la presión arterial… beba 3 o más tazas al día. Un estudio realizado con hombres con presión arterial alta demostró que beber té de cáscara de naranja durante un período de 4 semanas redujo su presión arterial porque la cáscara de naranja contiene un poderoso antiinflamatorio, la hesperidina.
Efectos secundarios del té de cáscara de naranja
Esta receta de té de cáscara de naranja casero es la manera perfecta de reducir el desperdicio de alimentos y de paso beber algo saludable. ¡Con 3 simples ingredientes este té se hace en un santiamén! ¡Incluso puedes personalizarlo para que sea el té perfecto!
Se recomienda retirar las cáscaras de naranja del té si no se bebe en una hora. Eso evitará que el té se vuelva amargo y adquiera un sabor extraño. Después de quitar las cáscaras, simplemente cubre el té y guárdalo en la nevera si no lo vas a utilizar el mismo día. Vuelve a calentarlo en la estufa o en el microondas cuando quieras una taza.
En cuanto a las cáscaras de naranja frescas, se recomienda utilizarlas inmediatamente. Como puedes conservar el té hasta 1 día sin que empiece a tener un sabor raro, puedes preparar el té terminado rápidamente y dejarlo aparte hasta que quieras beberlo.
En el horno puedes asarlas como si fueran rodajas de naranja secas. Esto requiere algo de tiempo, pero merece la pena. Asegúrate de asarlas sólo hasta que estén ligeramente crujientes. No tienen la pulpa de la fruta y, por tanto, no necesitan tanto tiempo como las rodajas de naranja para secarse. Guarde las cáscaras de naranja secas en un recipiente hermético.
Beneficios del té de cáscara de cítricos
Home ” Recetas ” Bebidas ” Té ” Receta de té de cáscara de naranjaEl artículo puede contener enlaces de Amazon y de afiliados. Como asociada de Amazon gano con las compras que califican sin costo adicional para ti. Ir a la receta
La cáscara de naranja tiene un amplio uso en la cocina gracias a su sabor tan aromático, utilizándose en sopas, pasteles, ensaladas o guisos. Es un elemento importante para muchos platos, pero también es un ingrediente estupendo para utilizar en el té. El té de cáscaras de naranja es saludable y aromático, y se recomienda especialmente en los días fríos de invierno. Hervir las cáscaras de naranja es tan fácil y cómodo que todos deberíamos preparar este delicioso té más a menudo.
Pero los beneficios del té de cáscara de naranja van más allá de la cocina. La cáscara de naranja se ha utilizado como medicina durante muchos años, ya que ayuda a combatir los virus y las bacterias y también es buena para tratar la tos, el asma, la bronquitis, el dolor de pecho y los resfriados. También la piel de naranja es una medicina natural contra la acidez de estómago. Si se utiliza durante más de 20 días, puede ayudar a deshacerse de este molesto y, en algunas personas, doloroso problema.
