Beneficios del dulce

Beneficios del dulce

10 ventajas del azúcar

Es difícil no enamorarse de los dulces como el rasmalai, el kalakand, el ladoo, etc. ¿Has oído hablar de alguien que odie los dulces? No, claro. Pues bien, los dulces son amados en todo el mundo por su sabor y aroma apetitosos. Pero además del sabor, hay numerosos beneficios de comer dulces. Los dulces ofrecen varias recompensas para el corazón y otros órganos vitales del cuerpo. Echemos un vistazo a algunas de las ventajas de comer dulces.

¿Qué haces para animarte en los días en que te sientes decaído? A veces tampoco hay suficiente energía para realizar las tareas domésticas diarias. En estos casos, la mayoría de la gente se toma una taza de té o café fuerte. Pero los dulces son mejores alternativas cuando te sientes demasiado decaído. ¿Te sorprende? Pero es cierto. La glucosa es la principal fuente de combustible de nuestro cuerpo que se produce por la descomposición del azúcar. La sacarosa o azúcar está compuesta por glucosa y fructosa. El cuerpo humano descompone las moléculas de azúcar, transfiere la glucosa a diferentes células y las convierte en energía.

Cuáles son los beneficios de los alimentos dulces

Aunque los dulces son muy apreciados por su delicioso sabor, tienen fama de ser poco saludables. Pero la verdad es que los dulces también ofrecen beneficios para la salud. ¿Qué beneficios, te preguntarás? Averigüémoslo.

¿Qué haces en los días en que te sientes decaído? ¿Cuando no tienes energía para realizar tus tareas diarias? En momentos así, solemos recurrir a una taza de café o té fuerte. Pero, ¿sabías que los dulces pueden ser tu opción preferida cuando te sientes decaído? Sí, ¡has leído bien!

La glucosa es la principal fuente de combustible del cuerpo, que proviene de la descomposición del azúcar. La sacarosa -el azúcar de mesa común- está formada por fructosa y glucosa. El cuerpo descompone estas moléculas y la glucosa se transfiere a las células y se transforma en energía.

El azúcar que obtienes de los dulces puede ser utilizado más allá del repentino impulso de energía. El cuerpo no emplea la energía de una sola vez. La utiliza en pequeñas cantidades. Por ejemplo, una vez que su cuerpo ha utilizado una determinada porción de energía, el resto se almacenará en su cuerpo. Este proceso se denomina glucogénesis. El aspecto encomiable de este proceso es que permite que su cuerpo funcione durante un largo período de tiempo sin comer.

Los buenos beneficios de los dulces

Es difícil no enamorarse de los dulces como el rasmalai, el kalakand, el ladoo y otros. ¿Has oído hablar de alguien que odie los dulces? No, claro. Pues bien, los dulces son amados en todo el mundo por su sabor y aroma apetitosos. Pero además del sabor, hay numerosos beneficios de comer dulces. Los dulces ofrecen varias recompensas para el corazón y otros órganos vitales del cuerpo. Echemos un vistazo a algunas de las ventajas de comer dulces.

¿Qué haces para animarte en los días en que te sientes decaído? A veces tampoco hay suficiente energía para realizar las tareas domésticas diarias. En estos casos, la mayoría de la gente se toma una taza de té o café fuerte. Pero los dulces son mejores alternativas cuando te sientes demasiado decaído. ¿Te sorprende? Pero es cierto. La glucosa es la principal fuente de combustible de nuestro cuerpo que se produce por la descomposición del azúcar. La sacarosa o azúcar está compuesta por glucosa y fructosa. El cuerpo humano descompone las moléculas de azúcar, transfiere la glucosa a diferentes células y las convierte en energía.

Beneficios de la batata

Claro que los azúcares blancos refinados pueden provocar un bajón de energía, y el helado puede ser tan adictivo como el crack. Pero el dulce tiene algunas virtudes: para el corazón, los objetivos de la dieta e incluso la libido. Estas son las cinco formas principales en las que comer un postre puede ser beneficioso para tu cuerpo.

Unos cuantos bocados de chocolate al día podrían reducir el riesgo de infarto. En un estudio de Neurología, 37.000 hombres suecos de entre 45 y 79 años registraron su dieta a lo largo de 10 años. Los que comían más chocolate (en este caso, 62,9 gramos a la semana) tenían un 17% menos de probabilidades de sufrir un ictus que los que renunciaban por completo a este alimento.    “El mensaje clave es que estos estudios se centran en la ingesta de chocolate negro”, afirma Heather Calcote, dietista titulada y directora de programas de Corporate Wellness Solutions. “Normalmente, esto viene marcado en el envase por algo que contiene entre un 65 y un 70% de cacao o más. Ten en cuenta que algunas marcas que venden chocolate negro suelen incluir leche en su mezcla. Comprueba las listas de ingredientes y quédate con el cacao en polvo o elige selectivamente tu chocolate negro.”

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