por Efectos secundarios de la maca
Durante siglos, los guerreros incas de Perú consumían la raíz de maca antes y después de la batalla para tener más fuerza, vigor y resistencia para superar a sus oponentes. Viviendo a 4.000 metros sobre el nivel del mar, cualquier ventaja adicional podía suponer la diferencia entre ganar o perder una batalla. Además, la maca se consideraba sagrada para los hombres, ya que les proporcionaba una mayor fertilidad, destreza sexual y un aumento de la libido que se veneraba en aquella época. En su cultura, la fertilidad de los hombres estaba relacionada con el poder y el éxito. Entonces, ¿pueden los hombres de hoy en día beneficiarse de la maca y cuáles son las pruebas que respaldan sus usos tradicionales?
La prevalencia de hombres que experimentan baja libido y disfunción eréctil ha aumentado drásticamente en los últimos años y también está relacionada con la edad. Se calcula que entre el 5 y el 50% de los hombres de entre 30 y 80 años experimentan problemas con la función eréctil y la libido, y los que toman antidepresivos se ven aún más afectados. Afortunadamente, la raíz de Maca es bien conocida como un afrodisíaco natural que tiene la capacidad de aumentar el impulso y la función sexual. En el caso de los hombres, los estudios clínicos han demostrado que la Maca puede mejorar los parámetros sexuales relacionados con la cópula (la función sexual y las medidas de rendimiento sexual, incluida la fuerza de la erección y los tiempos de recuperación más rápidos). Otras investigaciones han demostrado que el consumo regular de Maca puede mejorar significativamente la libido masculina y el deseo sexual. Esto significa que puede aumentar la libido y mejorar el rendimiento sexual al tomar maca en polvo de forma constante. Algo que tanto usted como su pareja agradecerán.
Maca en polvo
La maca, o raíz de maca, crece exclusivamente en las montañas de Perú y a gran altura. (¡Nuestra maca proviene de una granja a 18.000 pies!) Debido a las duras condiciones, es una de las únicas cosas que crecen a esa altura.
Al igual que otras verduras crucíferas, la maca contiene glucosinolatos. Al masticarla, mezclarla o picarla, una reacción química convierte los glucosinolatos en isotiocianatos (ITC), conocidos por sus efectos anticancerígenos.
Según una revisión sistemática de 2010, dos ensayos clínicos aleatorios sugirieron que la maca puede tener un efecto positivo sobre la disfunción sexual o el deseo sexual tanto en mujeres menopáusicas como en hombres adultos tras 6 semanas de ingestión.
En un estudio de 2015, los investigadores proporcionaron maca a 20 voluntarios masculinos de entre 24 y 40 años. Tras tomar 1,4 gramos del superalimento peruano para el pene o un placebo cada día durante 12 semanas, “la concentración y la motilidad de los espermatozoides mostraron tendencias al alza.”
Un estudio de 2006 publicado en la revista “International Biomedical Science Journal”, descubrió que la maca orgánica es especialmente beneficiosa para las mujeres posmenopáusicas tempranas. El estudio concluyó que la maca equilibraba los niveles hormonales y aliviaba los síntomas de las molestias de la menopausia, incluidos los sofocos y la sudoración nocturna.
Beneficios de la maca negra
La maca, o raíz de maca, crece exclusivamente en las montañas de Perú y a gran altura. (¡Nuestra maca proviene de una granja a 18.000 pies!) Debido a las duras condiciones, es una de las únicas cosas que crece a esa altura.
Al igual que otras verduras crucíferas, la maca contiene glucosinolatos. Al masticarla, mezclarla o picarla, una reacción química convierte los glucosinolatos en isotiocianatos (ITC), conocidos por sus efectos anticancerígenos.
Según una revisión sistemática de 2010, dos ensayos clínicos aleatorios sugirieron que la maca puede tener un efecto positivo sobre la disfunción sexual o el deseo sexual tanto en mujeres menopáusicas como en hombres adultos tras 6 semanas de ingestión.
En un estudio de 2015, los investigadores proporcionaron maca a 20 voluntarios masculinos de entre 24 y 40 años. Tras tomar 1,4 gramos del superalimento peruano para el pene o un placebo cada día durante 12 semanas, “la concentración y la motilidad de los espermatozoides mostraron tendencias al alza.”
Un estudio de 2006 publicado en la revista “International Biomedical Science Journal”, descubrió que la maca orgánica es especialmente beneficiosa para las mujeres posmenopáusicas tempranas. El estudio concluyó que la maca equilibraba los niveles hormonales y aliviaba los síntomas de las molestias de la menopausia, incluidos los sofocos y la sudoración nocturna.
Cuánta maca al día
La raíz de maca es una potencia nutricional que se utiliza desde hace miles de años como alimento básico de la dieta peruana y como medicina tradicional. Este alimento es único, ya que afecta a los hombres y a las mujeres de forma diferente. En este artículo, detallamos cómo y por qué los hombres deberían incorporar la maca a su vida diaria.
La raíz de maca para los hombres es una forma natural de aumentar la producción de testosterona, ayudar a la formación de músculos y mejorar la energía y la resistencia. También puede ser eficaz para mejorar la claridad mental y aliviar la depresión. Los diferentes tipos de maca tienen diversos efectos y funcionan mejor para apoyar condiciones de salud específicas. Para obtener más información sobre qué producto de maca es el mejor para usted, consulte las secciones siguientes. También puede comparar todos nuestros polvos de maca aquí.
Aunque la maca tiene una larga historia de uso tradicional, sólo se ha investigado científicamente en los últimos 25-30 años. Esta investigación ha revelado varios beneficios de tomar maca que se aplican específicamente a los hombres.
Una de las principales razones por las que los hombres deciden tomar maca es para recuperar la libido. Si la maca es un afrodisíaco es discutible, sin embargo, la maca trabaja en varios niveles para apoyar un impulso sexual saludable. En primer lugar, su alto contenido en nutrientes y varias vitaminas, como el hierro, el potasio y el manganeso, revitalizan todo el organismo. En segundo lugar, la maca contribuye a mantener niveles saludables de testosterona, aumentando así la energía, la resistencia y la vitalidad. Por último, la maca contiene nutrientes únicos llamados macaenos y macamidas que están asociados con el apoyo a la libido saludable. Entre nuestros clientes, tanto la Maca Roja como la Maca Negra son las favoritas para este propósito.
