por Beneficios del polvo de fresa para la piel
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Ya hemos hablado de los beneficios para el cuidado de la piel de la baya del açaí, pero ¿sabías que la fresa está repleta de antioxidantes, combate los radicales libres como ninguna otra y también puede darte una piel más clara y brillante?
Marilyn Monroe fue sólo una de las muchas it-girls icónicas que utilizaron las fresas como limpiador facial (¡Grace Kelly también lo hizo!). Y los antiguos egipcios utilizaban las fresas para tratar el acné y otros problemas de la piel. Esta deliciosa ensalada de frutas tiene muchos beneficios para el cuidado de la piel, y los desglosamos a continuación. Sigue leyendo para conocer todos los beneficios de las fresas para la belleza.
Cuando se trata de ingredientes estrella para el cuidado de la piel, las fresas encabezan la lista. Para empezar, son ricas en vitamina C (incluso más que las naranjas), que es uno de los antioxidantes más eficaces que puedes encontrar. También contienen ácido alfa lipoico, que es otro antioxidante. Por si aún no lo sabes, los antioxidantes protegen tu piel de los radicales libres, que pueden acelerar los signos de envejecimiento cuanto más te expongas a ellos. La vitamina C y el ácido alfa lipoico también ayudan a iluminar la piel para conseguir un cutis más vibrante y radiante. Además de proteger e iluminar, la fresa es un potente hidratante y suavizante de la piel.
Pieles lácteas
Las fresas están ricamente dotadas de polifenoles, ácidos polifenólicos, antocianinas y flavonoides, junto con una serie de vitaminas y minerales. Estos compuestos bioactivos y nutrientes presentan diferentes propiedades beneficiosas que pueden hacer maravillas para su salud en general.
El alto contenido en antioxidantes de estas bayas las hace especialmente buenas para la piel. Los estudios demuestran que los antioxidantes cambian la naturaleza misma del funcionamiento de las células para mejor. En efecto, ¡dan en el clavo! (1)
Pero, ¿las fresas hacen que tu piel sea más joven, impecable y brillante? Bueno, las investigaciones sobre los beneficios dermatológicos de esta fruta no son muy extensas, pero parece que hay algunas ventajas de incluirlas en tu dieta habitual y en tu régimen de cuidado de la piel.
El envejecimiento prematuro se caracteriza por la formación de arrugas, la flacidez de la piel, la decoloración de la piel, las manchas de la edad y la acentuación de las líneas de expresión en la frente. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que la piel envejezca antes de tiempo?
La respuesta es el aumento del estrés oxidativo debido a diversos factores, como la exposición al sol sin protección, el tabaquismo, la mala alimentación y la contaminación, entre otros. Todos estos factores liberan en el organismo moléculas de oxígeno reactivas y nocivas, llamadas radicales libres, que atacan los tejidos sanos y provocan daños celulares, destruyendo incluso el ADN básico, lo que puede provocar cáncer.
Acné de fresa
Aunque las fresas no se consideren realmente una baya, siguen cosechando una gran cantidad de beneficios para la piel tanto si se ingieren como si se utilizan de forma tópica. A menudo consideradas como una fruta romántica y amorosa, las fresas han demostrado que ayudan a perder peso, mejorar la salud del corazón, regular la presión arterial y reducir la inflamación. Más recientemente, esta fruta especial se ha convertido en una tendencia en el mundo del cuidado de la piel, ya que sus cualidades se han añadido a una serie de productos tópicos para ayudar a combatir el envejecimiento, entre otros problemas de la piel.
Aunque las fresas no se consideran técnicamente una verdadera baya, incluyen numerosos antioxidantes que ayudan a combatir los signos del envejecimiento. En concreto, las fresas contienen ácido elágico, que protege la piel contra los daños causados por los rayos UV al detener las enzimas que contribuyen a la destrucción del colágeno. Esto ayuda a prevenir la formación de arrugas en la piel.1
De hecho, se considera que las fresas tienen la tercera mayor potencia de antioxidantes por ración en comparación con otros alimentos en los EE.UU. Todos estos antioxidantes también ayudan a combatir los radicales libres de la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la piel. Especialmente la alta cantidad de vitamina C que está presente en las fresas.2,3
Mascarilla facial antienvejecimiento
Las fresas tienen un sabor delicioso. Tanto si la consumes en forma de batido como en forma de helado. Satisface todas tus papilas gustativas con su magnífico sabor. ¿Pero sabes que también es beneficiosa para la salud? La fresa, que tiene muchos beneficios para la salud, también ayuda a mejorar el tono de tu piel. Sí. Puedes utilizar la mascarilla facial de fresa para conseguir una piel atractiva y brillante. La mascarilla de fresa es muy beneficiosa para todo tipo de pieles.
Puedes utilizar las fresas para conseguir una piel suave y brillante. Las fresas, ricas en antioxidantes, ayudan a mantener la piel hidratada y hacen que la piel esté sana. Aprendamos a hacer una mascarilla de fresas para diferentes tipos de piel.
Las fresas contienen vitamina E, que ayuda a hidratar la piel seca. La miel es muy hidratante y el mango, rico en vitamina C, ayuda a dar brillo a la piel. Los que tienen la piel seca pueden preparar una mascarilla de fresas de esta manera.
Si tienes una piel mixta, este pack es para ti. Está especialmente pensado para aquellos que tienen un acné leve en su piel. Puedes añadir gel de aloe vera a esta mascarilla. El aloe vera tiene propiedades antibacterianas, que te alivian del acné.
