por Colágeno con magnesio y vitamina c
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El magnesio se considera un mineral esencial, uno de los siete macrominerales que necesita el cuerpo humano. Sin embargo, dado que el cuerpo no puede producir magnesio de forma natural, debe obtenerlo de fuentes dietéticas y de suplementos.
El Complejo de Magnesio de Naturel Collagen no es simplemente un suplemento de una tienda de alimentos saludables. Es totalmente único debido a sus ingredientes prístinos y a su fórmula inigualable. Se compone no de una, sino de tres formas superiores de magnesio altamente absorbibles: lactato de magnesio, citrato de magnesio y glicinato de magnesio (quelato), así como de vitamina B6, que ayuda a la absorción y al transporte del magnesio a donde más se necesita: dentro de las células del cuerpo.
El magnesio desempeña un papel destacado en muchas de las funciones más vitales del organismo. Participa en más de 300 reacciones químicas relacionadas con las enzimas del cuerpo y funciona como electrolito, junto con el calcio, el potasio y el sodio. El intestino delgado se encarga de la mayor parte de la absorción, y el resto se almacena en el cuerpo. Según Harvard Health, “los músculos necesitan este mineral [magnesio] para contraerse; los nervios lo necesitan para enviar y recibir mensajes. Mantiene el corazón latiendo de forma constante y el sistema inmunitario fuerte”.
Colágeno y magnesio en polvo
Los beneficios de los suplementos de colágeno y magnesio para los deportistas son cada vez más conocidos. No sólo a nivel científico y por los deportistas de élite, sino también por los aficionados con un estilo de vida activo que practican deporte con regularidad y se preocupan por su salud y su forma física. Pero, ¿por qué son tan importantes? ¿Qué tienen de especial y qué beneficios aportan? Vamos a profundizar en ello para que tengas toda la información.
Todo deportista hace un uso exigente de su sistema musculoesquelético. Necesita huesos, músculos y tendones fuertes, además de evitar el desgaste de los cartílagos de las articulaciones. La ingesta de una cantidad adecuada de colágeno y magnesio es clave para las personas que practican deporte. Y como requieren una gran cantidad, es difícil que la obtengan sólo a través de los alimentos.
Esta es una razón de peso por la que los suplementos de colágeno y magnesio para deportistas son tan importantes. Juntos, ayudan a conservar la masa muscular y favorecen la regeneración de los tejidos del aparato locomotor.
¿Puedo tomar colágeno y vitamina D juntos?
El colágeno retrasa el envejecimiento previniendo las arrugas y la flacidez de la piel, fortalece las uñas y el cabello, contribuye a la salud de los huesos, las articulaciones y los tendones con beneficios para el tono muscular. Previene la aparición de celulitis y estrías. Ayuda al funcionamiento del sistema linfático.
El magnesio tiene beneficios en varios sistemas del cuerpo desempeñando un papel importante en el mantenimiento de la buena salud de los tejidos nerviosos, tendón-musculares y óseos, controlando la función del corazón (manteniendo el ritmo cardíaco), mejorando el tono muscular, contribuyendo a la presión arterial normal , ayuda al sistema inmunológico y además ayuda a regular los niveles de glucosa.
Magnesio y producción de colágeno
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo. Su estructura en forma de fibra se utiliza para fabricar tejido conectivo. Como su nombre indica, este tipo de tejido conecta otros tejidos y es un componente principal de los huesos, la piel, los músculos, los tendones y los cartílagos. Ayuda a que los tejidos sean fuertes y resistentes, capaces de soportar el estiramiento.
En los alimentos, el colágeno sólo se encuentra de forma natural en la carne animal, como la carne y el pescado, que contienen tejido conectivo. Sin embargo, una variedad de alimentos, tanto animales como vegetales, contienen materiales para la producción de colágeno en nuestro propio cuerpo.
Nuestro cuerpo produce gradualmente menos colágeno a medida que envejecemos, pero la producción de colágeno disminuye más rápidamente debido a la exposición excesiva al sol, el tabaquismo, el exceso de alcohol y la falta de sueño y ejercicio. Con el envejecimiento, el colágeno de las capas profundas de la piel pasa de ser una red de fibras fuertemente organizada a un laberinto desorganizado. [1] Las exposiciones ambientales pueden dañar las fibras de colágeno, reduciendo su grosor y resistencia, lo que provoca arrugas en la superficie de la piel.
El colágeno apareció por primera vez como ingrediente de cremas y sueros para la piel. Sin embargo, su eficacia como aplicación tópica fue puesta en duda incluso por los dermatólogos, ya que el colágeno no se encuentra de forma natural en la superficie de la piel, sino en las capas más profundas. Las fibras de colágeno son demasiado grandes para penetrar en las capas externas de la piel, y las investigaciones no han apoyado que las cadenas más cortas de colágeno, llamadas péptidos, tengan más éxito en esta hazaña.
