por Calorías del café con leche de cúrcuma
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Al igual que el té de cúrcuma, el café con leche de cúrcuma es una bebida ayurvédica tradicional en la India, pero sólo recientemente ha ganado popularidad en Occidente. Esta mezcla de especias no sólo es deliciosa y calurosa, sino que además los cafés con leche de cúrcuma tienen una serie de beneficios que podrían repercutir positivamente en su salud en general.
Tanto si sustituye su café matutino por esta sabrosa alternativa sin cafeína como si simplemente añade uno a su rutina nocturna para relajarse, es posible que empiece a notar los beneficios del café con leche de cúrcuma en cuestión de semanas.
Ni que decir tiene que necesitarás cúrcuma para preparar un café con leche de cúrcuma. Aunque es posible preparar un sabroso café con leche de cúrcuma con cúrcuma molida estándar, siempre recomendamos utilizar raíz de cúrcuma fresca o un chupito de cúrcuma por los muchos beneficios añadidos para la salud.
Endulza tu leche de cúrcuma con un chorrito de deliciosa miel. No sólo es un edulcorante natural, sino que además contiene más nutrientes que el azúcar refinado. La miel de alta calidad contiene antioxidantes, que pueden mejorar el colesterol y reducir la presión arterial.
Beneficios del café con leche de cúrcuma para la piel
Si alguien habla de una bebida, se refiere principalmente al té o al café. Aunque no es saludable tomarlas a diario, pretendemos tomar té o café con más frecuencia de la que se debería. Y por eso la salud de las personas se va deteriorando con el tiempo. Son muchos los efectos nocivos a largo plazo de consumir cafeína a diario. La receta de cúrcuma latte es una de esas bebidas sabrosas y súper saludables que nunca dañarán tu cuerpo y que debes tomar todos los días para obtener mejores resultados.
Un descanso de su consumo de cafeína, hay algo llamado Cúrcuma Latte o Leche Dorada que puede proporcionarle la energía y el sabor como sus bebidas diarias. Además de esto, esto puede ser la fuente de muchos más beneficios como,
Esta diferencia del número de especias utilizadas en las bebidas hace que el Turmeric Latte sea más nutritivo en comparación con la leche de cúrcuma. Es una alternativa increíblemente saludable a las típicas bebidas insalubres como el café o el té que te ves obligado a tomar en tu dieta diaria. Es posible que esté tomando esas bebidas poco saludables debido a su extrema afición por ellas.
La cúrcuma con leche beneficia la pérdida de peso
La cúrcuma se ha utilizado durante siglos por sus efectos sobre la inflamación, la digestión y mucho más. En la medicina ayurvédica, la gente combina la cúrcuma con agua o leche para que sea más agradable de beber. Y, en los últimos años, hemos visto que los cafés con cúrcuma aparecen cada vez más en cafeterías y restaurantes.
El cerebro es, sin duda, uno de los activos más importantes, y los beneficios del café con leche de cúrcuma podrían tener que ver con la salud del cerebro. Las primeras investigaciones sugieren que el consumo regular de curcumina podría contribuir a mejorar la memoria y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con ella.
Un ensayo controlado aleatorio de 2013 también encontró evidencia de que la curcumina puede ser una opción segura y eficaz para aquellos con trastorno depresivo mayor (MDD). (Sin embargo, los pacientes deben hablar con sus médicos primero).
Disfrutar de un café con leche de cúrcuma cada día podría ayudar con el malestar estomacal o el reflujo ácido. Algunas personas también utilizan la cúrcuma como tratamiento alternativo para las úlceras de estómago. Además, hay algo en una bebida rica y caliente que ayuda a calmar el cuerpo y la mente.
Sabor a cúrcuma latte
Hoy vamos a hablar de los beneficios para la salud de la cúrcuma, esa especia de color amarillo brillante que todos los instagramers mezclan con su leche y fotografían junto a la salvia ardiente, los cristales y la lista de manifestaciones mensuales.
Puede comerse fresca o secarse y convertirse en un polvo amarillo anaranjado brillante que se utiliza en platos como el curry o en bebidas como el “café con leche de cúrcuma”, también conocido como leche dorada, una bebida ayurvédica tradicional que se cree que contiene propiedades antiinflamatorias.
En la última década, se han realizado miles de estudios sobre la curcumina, y las investigaciones han demostrado que puede ser beneficiosa para afecciones como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la enfermedad inflamatoria intestinal, la ansiedad, la artritis, la enfermedad de Alzheimer y el dolor muscular después del ejercicio, por nombrar algunas.
También se ha demostrado que regula a la baja una proteína conocida como NF-κB, que ha sido implicada como motor de la inflamación en muchas enfermedades crónicas. Pero puedo ver que sus ojos se están poniendo vidriosos, así que voy a tratar de mantener la jerga científica al mínimo 🙂
