por ¿Son buenas las almohadas de espuma viscoelástica?
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La almohada es un componente esencial junto con el colchón que contribuye al correcto descanso del cuerpo. Además, la almohada asegura la alineación natural del cuello, los hombros y la columna vertebral. Un apoyo incómodo debajo de la cabeza puede hacer que te despiertes en mitad de la noche. En consecuencia, algunos de ustedes pueden incluso sufrir esguinces de cuello y tensiones en los hombros. Algunos de ustedes también prefieren dormir sin una almohada que no soporte la curvatura natural del cuerpo. Debes centrarte en una almohada compatible y cómoda para tu bienestar físico y psicológico.
El mercado actual está sobrecargado con una gran variedad de productos, desde las enormes y mullidas almohadas hasta las minimalistas de apoyo. De todos ellos, la almohada de espuma con memoria es un producto favorable hoy en día. Se trata de una construcción a partir de espuma de alta densidad junto con algo de algodón natural y una capa de confort. Además, la almohada ayuda a liberar el estrés almacenado en la región y asegura una buena alineación del cuerpo. Este reposacabezas de espuma no es ni demasiado blando ni demasiado concreto y mantiene el nivel adecuado de confort. Puede reconocer los 5 beneficios para la salud que se mencionan a continuación de usar una almohada de espuma con memoria –
Almohada de espuma con memoria frente a la normal
Por término medio, pasamos 25 años de nuestra vida metidos en la cama, por lo que, aunque no sufra ahora de dolor de cuello, cambiar a una almohada de espuma viscoelástica y reducir el riesgo de sufrirlo en el futuro es una cuestión obvia.
Muchas personas se sienten atraídas por las almohadas blandas de plumas con la esperanza de que les ayuden a conciliar un sueño reparador. Sin embargo, estas almohadas blandas no siempre sujetan el cuello y la parte superior de la espalda lo suficiente y, en última instancia, pueden provocar dolores en la parte superior del cuerpo.
La espuma viscoelástica sostiene la curva natural del cuello y ayuda a mantener la alineación natural de la columna vertebral. El consejo número uno de Spine Health para prevenir el dolor de cuello es elegir una almohada que “mantenga la columna cervical en una alineación neutra”, por lo que una almohada de espuma viscoelástica es justo lo que recetó el médico.
Al igual que los colchones de espuma viscoelástica, estas almohadas permiten que los músculos del cuello y de la parte superior de la espalda, que tanto trabajan, se relajen y recuperen completamente, sin tensión ni presión. Esto es especialmente importante si hace mucho deporte o trabaja todo el día en un escritorio.
Hipoalergénicas y antibacterianas, perfectas para los asmáticos, los alérgicos y la higiene general de las almohadas. A diferencia de las almohadas de plumas tradicionales, con muchos huecos para que se escondan las criaturas y el polvo, la construcción ajustada de la espuma viscoelástica ayuda a disuadir a los ácaros del polvo y a la aparición de bacterias o moho.
Ventajas y desventajas de la almohada de espuma con memoria
Dormir sobre almohadas de espuma viscoelástica puede aportar una serie de beneficios para la salud. Las almohadas de espuma con memoria son especiales porque son un aislante de amortiguación que reacciona al calor. Esto significa que cuando se aplica presión junto con calor, la espuma se remodela para adaptarse al objeto. Por eso las almohadas de espuma con memoria se adaptan a la cabeza y al cuello mejor que otras almohadas.
Cuando se trata de comodidad y calidad de sueño, el coste no debería ser un factor preocupante. Hay que tener en cuenta que, aunque las almohadas de espuma viscoelástica pueden costar lo mismo o más que las almohadas tradicionales de la competencia. Las almohadas de espuma viscoelástica ofrecen una serie de ventajas que las almohadas tradicionales no proporcionan. Las almohadas de espuma con memoria conservan su forma y tienen una vida útil más larga que las almohadas tradicionales. Cuando compare los precios de varias almohadas, tenga en cuenta también el coste de sustitución de las almohadas a lo largo de la vida útil de la almohada de espuma viscoelástica. Cuando añada este valor a los demás beneficios de dormir con una almohada de espuma viscoelástica, verá que las ventajas se acumulan.
1. Alineación de la columna vertebral ¿Sufre de dolores de cabeza, cuello o espalda? Esto suele estar causado por una mala alineación de la columna vertebral. El principal beneficio para la salud de dormir con almohadas de espuma viscoelástica es la alineación de la columna vertebral. Al apoyar la cabeza y el cuello en la almohada, el peso y el calor del cuerpo permiten que la espuma se reforme. Esto obliga a la almohada a ofrecer una mayor resistencia bajo las partes más pesadas de la cabeza, y a soportar igualmente la zona del cuello, más ligera y sensible a la presión. La correcta alineación de la columna vertebral ayuda a reducir las vueltas en la cama y las molestias. Permite que sus músculos se relajen adecuadamente ofreciendo un soporte natural de la columna vertebral a su cuerpo, ajustándose a su forma única promoviendo un sueño profundo y reparador. .
Desventajas de la almohada de espuma viscoelástica
El valor de utilizar almohadas de espuma viscoelástica difiere de una persona a otra. Según WebMD, el sueño es subjetivo y, a menudo, la experiencia de sueño de la persona no se alinea con los resultados de la monitorización del equipo; las preferencias personales de sueño que juegan un papel importante en la determinación de la eficacia de un producto o no. Cuando se trata de hablar de almohadas, a menudo se reduce a las preferencias personales.
La espuma con memoria se amolda a cada persona, ya que está diseñada para responder a la presión y al calor del cuerpo. Una vez que se levanta el peso del cuerpo, la espuma vuelve a su forma original. Tenga en cuenta las siguientes ventajas e inconvenientes antes de comprar.
La espuma con memoria mantiene un excelente contorno de la cabeza, el cuello y los hombros. Pillow Advisor explica cómo la almohada se amolda a su cabeza. Esto es importante porque ayuda a mantener la columna vertebral alineada. Las almohadas normales tienden a inclinar la cabeza.
Nature’s Sleep explica que la mayoría de las almohadas obligan a inclinar la cabeza hacia arriba y cierran los conductos de aire. El resultado son los ronquidos. Cuando la cabeza permanece alineada con el cuello y la columna vertebral con una almohada de espuma viscoelástica, estos conductos permanecen abiertos y suelen remediar los ronquidos.
